Puello advirtió sobre el impacto del sedentarismo y el uso prolongado del celular en la postura y la salud de las articulaciones, especialmente en la columna cervical.

El experto hizo hincapié en la necesidad de realizar pausas activas durante las jornadas laborales y explicó cómo el envejecimiento natural de las articulaciones, como en el caso de la artrosis, se puede controlar mediante una correcta movilidad y actividad física. Para los adultos mayores, recomendó caminar en las primeras horas de la mañana o al final del día, lo que no solo mejora la salud ósea, sino que también contribuye a la absorción de vitamina D3, esencial para el fortalecimiento de los huesos.

Puello también discutió la importancia de una dieta balanceada, el consumo adecuado de proteínas y el uso de suplementos como el colágeno hidrolizado para mantener la masa muscular y la fortaleza de los tendones, especialmente a medida que avanzamos en edad. En cuanto a las operaciones, enfatizó que la intervención debe basarse en las necesidades reales del paciente, evitando la cirugía innecesaria y asegurando que los materiales utilizados estén bien certificados.

El Dr. Puello concluyó que la medicina preventiva y la educación sobre hábitos saludables son esenciales para mantener la salud ortopédica a largo plazo, y aseguró que la clave del bienestar físico es la atención integral y personalizada.

Las declaraciones del Dr. Marcelo Puello fueron consideradas en una entrevista especial en el programa Revista 110, que produce y conduce Julio Hazim